مجله الطب وصحه حصري لـ روحــي تحبــك..

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته

اسعد الله اوقاتكم اخواني واخواتي الافاضل

بما ان قسم الطب والصحه من الاقسام المهمه جداً بما تحتويه

احببت ان تكون هناك فكره جديده للقسم

الفكره هي مجله لـ طب والصحه ساطرح بها كل ما يتعلق بالصحه

وطب والابحاث العلميه وستكون فيها اخبار منتوعه

{ ومن احب ان يضيف اي موضوع في مجله ليس عليه سوى

اضافت الموضوع كـ رد في المجله}

وفي النهايه اتمنى ان تنال اعجابكم وتفيد الجميع

(الفكره منقوله )

يتبع~~

/
\
/
\
/

وردهـ

FDA تؤكد سلامة السبانخ الطازجة من بكتيريا E. coli

السبانخ القاتلة انتشرت في 26 ولاية أمريكية

سان فرانسيسكو، الولايات المتحدة (CNN) -- بعد نحو أسبوعين من

تحذير سابق للأمريكيين بعدم تناول السبانخ، أكدت هيئة الغذاء والدواء

الأمريكية FDA أن السبانخ الطازجة آمنة للأكل في الولايات المتحدة،

مشيرة إلى أنه تم سحب كل السبانخ الملوثة ببكتيريا "E. coli" من

الأسواق.

وعلى الرغم من إعلان هيئة الغذاء والدواء سلامة السبانخ الطازجة من

التلوث، إلا أنها طلبت، في نفس الوقت، من الأمريكيين توخي الحرص.

وقالت FDA في بيان لها الجمعة، إنه لا يزال هناك مخاوف كبيرة، نظراً

لكون الكثير من انتشار عمليات تسمم الخضروات الطازجة، مثل السبانخ

والخس، يرجع إلى مزارع في كاليفورنيا.

ونقلت وكالة أسوشيتد برس عن ديفيد أتشيسون، مسؤول الشؤون الطبية

بمركز سلامة الأغذية، التابع للهيئة الأمريكية، قوله إنه يتعين على صناعة

الغذاء في كاليفورنيا معالجة القضية، مشيراً إلى أنه قد تكون هناك حاجة

لتشديد الاجراءات.

وأضاف قوله "بوسع المستهلكين أن يعودوا مرة أخرى إلى تناول السبانخ

الطازجة بأمان."

وقال اأشيسون: "السبانخ التي ستطرح في الأسواق الأسبوع المقبل، أو في

أي وقت، ستكون آمنة مثلما كانت قبل هذا التفشي"، ولكنه استدرك

قائلاً: "هناك حاجة لمعالجة بعض القضايا على المدى البعيد."

وتسببت السبانخ الملوثة ببكتيريا "E. coli"، التي تم اكتشافها في منتصف

أغسطس/ آب الماضي، والتي انتشرت في نحو 26 ولاية أمريكية، في وفاة

شخص واحد على الأقل، فضلاً عن إصابة أكثر من 187 آخرين بالتسمم

الغذائي.

واتضح أن مصدر التفشي الأخير لتلك البكتيريا، هو سبانخ طازجة معالجة

بشركة "نيتشرال سيليكشن فودز"، ومقرها في "سان خوان باوتيسا"

بولاية كاليفورنيا.

وقالت الشركة الخميس إن هيئة الغذاء والدواء لم تجد أي تلوث ببكتيريا سامة

في مصنعين لها، وإنهما (المصنعين) أعلنا خاليين من البكتيريا.

ولكن أتشيسون نفى ما ذكرته الشركة، قائلاً: "لا أعلم من أعطاهم هذه

المعلومات.. إنها غير صحيحة.. المعلومات التي لدي هنا هي أن منشأة

نيتشرال سيليكشن لا تزال قيد البحث."

وأضاف قوله إن كل السبانخ ذات الصلة بالتلوث بتلك البكتيريا، كان

مصدرها نيتشرال سيليكشن فودز، وبيعت كثير من العبوات تحت اسم

(دول) التجاري.

وكان نفس المسؤول قد حذر في وقت سابق، المستهلكين من تناول كل أنواع

السبانخ الطازجة، حتى إذا كانت معلبة بسبب زيادة عدد المصابين بالبكتيريا

القاتلة.

وأشار أتشيسون إلى الحاجة لتوصيل رسالة واضحة بهذا الشأن للمستهلكين

الذين قد يكونون غير مدركين بأن السبانخ التي بين أيديهم ربما تكون لوثت

قبل إعادة تعبئتها.

وأكد أن تحقيقاً في سبب المرض لا يزال جارياً، وأنه لم يتم استبعاد أي احتمال

لتلوث نباتات أخرى، بخلاف السبانخ، بالبكتيريا القاتلة، التي تسبب إسهالاً

شديداً وجفافاً حاداً.

يتبع~~

الخمور تؤدي إلى نوبات نقرس متكررة

واشنطن: أظهرت دراسة حديثة أن تناول المشروبات الكحولية، ولو بمقدار

صغير، يؤدي إلى نوبات متكررة من آلام النقرس.

ومن جانبه، أشار يوكنج تشانج من جامعة بوسطن هيلث إلي أن تأثير

الكحول فيما يتعلق بنوبات النقرس يحدث خلال فترة قصيرة من الوقت ربما

خلال أقل من 24 ساعة.

والنقرس هو نوع شائع من التهاب المفاصل يؤدي إلى نوبات متكررة من

الآلام وتورم المفاصل.

وعلى الرغم من توافر وسائل علاج فعالة للنقرس إلا أن الكثيرين من

المرضى يصابون بنوبات متكررة.

يتبع~~

النوم على البطن يعزز من خطر الإصابة بحصوات الكلى

واشنطن: أفادت دراسة حديثة بأن النوم على البطن قد يزيد من خطر

الإصابة بحصوات الكلى.

وأوضحت الدراسة أن المرضى الذين تعرضوا للإصابة بحصوات الكلى هم

أكثر نوماً على بطونهم، مقارنة بالأشخاص الذين ينامون على ظهورهم،

بحسب جريدة الراية القطرية.

وأضافت الدراسة أن تحريك الجسم أثناء النوم يمكن أن يمنع تكون حصوات

الكلى الذي لا تزال أسبابه الحقيقة غير معروفة حتى الآن.

يتبع~~

وردهـ

الطماطم تقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب

لندن: أفادت دراسة حديثة بأن الطماطم تقلل من خطر الإصابة بأمراض

القلب، وذلك لقدرتها على التقليل من حدوث التجلطات الدموية في

الشرايين.

وأشار فريق من الباحثين ببريطانيا وجامعة أوسلو النرويجية، إلى أن الطماطم قد

تؤثر في عمل الصفيحات الدموية والضرورية لتجلط الدم.

ومن خلال الدراسة التي أجريت على حوالي تسعون شخصاً يعانون من إصابة

بتصلب في الشرايين، وبتناولهم مشروب الطماطم، اتضح أنهم قد استجابوا

لخلاصة الطماطم وذلك من ناحية إبطاء تراكم الصفيحات الدموية لديهم،

والتي تأخذ في العادة شكل تجمعات، لتؤدي فيما بعد إلى حدوث التجلطات

الدموية، بحسب جريدة الخليج الإمارتية.

وأوضح الباحثون أن ثمرة الطماطم تحتوي على مواد تعمل للمساعدة في

مكافحة سرطان البروستاتا، كما أنها يوجد بها مواد كيماوية تعزز تأثير

الليكوبين وهي مادة تعطي للطماطم لونها الأحمر وتتمتع بفعالية في تدمير

جزئيات يمكن أن تسبب أضراراً لأنسجة الجسم.

***********
اكتفي اليوم بهذا القدر من المعلومات

ولنا لقاء باذن الله في يوم اخر مع اخبار اخرى جديده ومفيده

مودي^_^
admin
***************

واعد لسرطان عنق الرحم قد ينقذ حياة الكثيرات

ثاني أكبر سرطان قاتل للنساء

* كمبردج «ولاية ماساشوستس الاميركية» :

«الشرق الأوسط»

* يحمل لقاح جديد لسرطان عنق الرحم الأمل بإنقاذ حياة

العديدات، لكنه لن يحل محل فحوصات المسحة «بابينكولو»

Papinicolou Test. وكان هذا المرض في الماضي قد أودى

بحياة الكثيرات في الولايات المتحدة، أمهات وبنات وزوجات، الا

ان السنوات الـ 30 الأخيرة شهدت هبوط العدد الى النصف،

واليوم هناك أقل من 4000 امرأة أميركية تموت سنويا من هذا

المرض.

والسبب الرئيسي لتناقص العدد هو اختبار المسحة «بابينكولو،

الذي يدعى أيضا «باب سمير» Pap smear الذي يعتبر ربما

أكثر الاختبارات فعالية لتشخيص مرض السرطان. وخلال فحص

الحوض لدى النساء يستخدم الطبيب فرشاة صغيرة لمسح سطح عنق

الرحم الذي يتصل بالمهبل. ويجري بعد ذلك بالفرشاة هذه مسح

«تلطيخ» شريحة الاختبار الزجاجية لكي يجري فحصها تحت المجهر

للكشف عن خلايا في عنق الرحم غير طبيعية أو اعتيادية، التي قد

تكون سرطانية، أو قد تصبح كذلك. وبموجب التوجيهات الحالية

يتوجب على النساء الشروع في هذه الاختبارات خلال ثلاث

سنوات من المعاشرة الجنسية الاولى، أو في سن الواحد والعشرين،

أيهما يأتي أولا. أما بعد سن الثلاثين فينبغي اجراء الفحص سنويا،

وبعد ذلك كل سنتين، أو ثلاث، طالما كانت نتيجة الفحص طبيعية

على مدى ثلاثة فحوصات متعاقبة.

* فيروسات ولقاح

* لكن الطب الوقائي لسرطان عنق الرحم شرع يدخل عصرا

جديدا بعدما وافقت وكالة العقاقير الاميركية «إف دي إيه» على

لقاح يكافح فيروسات «بابيلوما» HPV التي يعتقد أنها تسبب

جميع حالات سرطان عنق الرحم.

إنه انجاز كبير، فقد جرى التعرف على الاصل الفيروسي لمرض

سرطاني مهم، واستطاع الباحثون بنجاح السيطرة على نظام المناعة

في الجسم للوقاية منه. لكنه يبقى مع ذلك مسألة جدلية، لكون

الفتيات في السن الحادية عشرة والثانية عشرة هن من المرشحات

أيضا لتلقي اللقاح، مما جعل بعض المجموعات الدينية والمحافظة تخشى

من قيام هذا اللقاح بإرسال رسالة خاطئة بأن من المسموح به

للمراهقات الصغيرات في السن ممارسة النشاط الجنسي.

لقد اكتشف الباحثون في عام 1986، ان هناك العديد من

سلالات «ذريات» HPV التي تسبب سرطان عنق الرحم.

وهي من أكثر الأمراض الجنسية الفيروسية المعدية شيوعا في العالم،

ويقدر الخبراء ان ما لايقل عن نصف الاشخاص النشيطين جنسيا في

العالم سيصابون به في مرحلة من حياتهم.

وهناك نحو 100 نوع مختلف من هذا الفيروس، لكن 30 منه

فقط مرتبط بسرطان الرحم، وان نوعين منه هما السلالة 16 و

18 مسؤولتان عن نحو 70 في المائة من الحالات. وبمقدور الناس

في أغلب الأوقات التغلب على العدوى وازالتها، ولكن عندما يقوم

الفيروس بغزو نظام المناعة في الجسم والاستقرار في الخلايا عند ذاك

يمكن حصول تغيرات سرطانية، لأن الحمض النووي المنقوص

الاوكسجين «دي إن إيه» لهذا الفيروس يمكن أن يمتزج مع

الحمض النووي للانسان معطلا الجينات التي تقوم بكبح الأورام

السرطانية أثناء هذه العملية. ومثل هذه الجينات ضرورية في

التحكم بعدد المرات التي يجري خلالها انقسام الخلية وتكاثرها.

وهكذا مع توقف عملية الكبح تقوم الخلايا غير المسيطر عليها، أي

السرطان، بالحدوث. غير إنه من حسن الحظ فقد يستلزم الأمر

عقودا لكي يتطور السرطان، ولهذا السبب فان اختبارات، أو

فحوصات المسحة Pap المنتظمة تؤدي عملها جيدا، مما يعني أن

هناك فرصة كبيرة لاكتشاف النمو غير الطبيعي للخلايا قبل أن

تتحول الى سرطان كامل. وكان العلماء في المعهد القومي الأميركي

للصحة NIH قد طوروا لقاح HPV، وهو لا يحتوي على

فيروس ضعيف، أو ميت، كما هو الحال مع العديد من اللقاحات

الأخرى، بل يستخدم فقط بعض بروتيناته المهمة. واستجابة نظام

المناعة هي كافية لمنع الفيروس من اصابة خلايا عنق الرحم. وكانت

شركتا «ميريك» و«غلاكسو سميثكلاين» قد طورتا اللقاح ل

لاغراض التجارية. وقد وافقت «إف دي إيه» على النسخة التي

انتجتها شركة «ميريك» في يونيو الماضي، أما نسخة شركة

«غلاكسو سميثكلاين» فما زالت قيد التجارب السريرية.

*- وقاية للجنسين

* ويستهدف لقاح «ميريك» السلالتين، 6 و 11 من HPV

اللتين تسببان 90 في المائة من الثآليل التي تنمو في المناطق التناسلية

للرجال والنساء، وكذلك السلالتين 16 و 18 اللتين تسببان

أكثر من غيرهما سرطان عنق الرحم. ولدى تقديمه كمجموعة من

ثلاث حقن على مدى ستة أشهر سيقوم اللقاح بالوقاية فقط ضد

هذه السلالات الأربع. وهو ليس دواء للعلاج، أي إنه إذا كان

هناك أي التهاب فإن اللقاح لايعني انه فعال ضده.

وكانت مراكز الوقاية من الامراض والتحكم بها CDC قد أضافت

لقاح HPV الى توصياتها الرسمية الخاصة باللقاحات في يوليو

الماضي، فقد أوصت على انه يتوجب على جميع الفتيات الاميركيات

اللواتي تتراوح أعمارهن بين الحادية عشرة والثانية عشرة التحصن

بهذه الحقن رغم ان الفتيات بسن التاسعة من العمر بمقدورهن

التحصن أيضا، إذا كن نشيطات جنسيا. ولكي لا يكون الأمر

متأخرا جدا أوصت هذه المراكز الفتيات والنساء اللواتي تتراوح

أعمارهن بين الثالثة عشرة والسادسة والعشرين بضرورة التحصن

باللقاح ضد الفيروس بغض النظر عن نتائج فحوصات

«باب سمير».

والسبب الذي يدعو CDC الى التوصية بتلقيح المراهقات هو ان

اللقاح يعمل في أفضل وجوهه قبل أن تتعرض المرأة الى HPV، كما

انه من الوجهة الصحية العامة يبدو ان التلقيحات المبكرة لها فرص

أكبر في مقاومة سرطان عنق الرحم.

وتشمل هذه التوصيات الفتيات الكبيرات والشابات اللواتي، وان

تعرضن بعض الشيء الى HPV فقد لا يكون من السلالات التي

يحتويها اللقاح، من هنا فإنهن قد يحصلن على بعض الحماية.

وثمة حاجة الى مزيد من الدراسات قبل تقديم التوصيات بالنسبة الى

النساء اللواتي يتجاوزن الـ 26 من العمر، وبالنسبة الى الرجال

أيضا. ومن الواضح ان الرجال لايصابون بسرطان عنق الرحم،

لكن تحصينهم باللقاح قد يبعد عنهم عدوىHPV ووقايتهم من

سرطانات المخرج والأعضاء التناسلية التي لها علاقة بـ HPV.

ومن الملاحظ أن CDC لاتقوم بشيء، سوى تقديم التوصيات،

وبعد ذلك على الأفراد أن يقرروا على سبيل المثال ما إذا كان لقاح

HPV شرطا لدخول المدارس. ومن الضروري، مع التحصن

باللقاح، الاستمرار في فحوصات «باب سمير»، خاصة ان اللقاح

الجديد لا يشمل سلالات HPV التي يعتقد انها مسؤولة عن نحو

30 في المائة من سرطانات عنق الرحم، فالفحوصات ما زالت

أفضل وسيلة لدرء السرطانات التي تسببها مثل هذه السلالات. الى

جانب ذلك فإننا بحاجة الى المزيد من الخبرات، وربما بعض التجارب

السريرية في الأماكن التي تكون فيها سرطانات عنق الرحم أكثر

شيوعا، قبل التأكد من ان التلقيح ضد فيروسات HPV بمقدوره

فعلا تخفيض إصابات سرطانات عنق الرحم. وحتى يثبت ذلك تبقى

فحوصات «باب سمير» الواقي الرئيسي.

والمعلوم ان الكشف على سرطانات عنق الرحم وعلاجها هو أمر

متطور جدا في الولايات المتحدة، وكذلك المكاسب المجنية من

التلقيح ضد فيروسات HPV، لكن هذا اللقاح قد يشكل فرقا

كبيرا بالنسبة الى البلدان الفقيرة. ويظل سرطان عنق الرحم عالميا

ثاني أكبر سرطان قاتل للنساء بحيث أن عدد الضحايا يبقى كبيرا في

الدول النامية.

ويبقى أيضا السعر العالي للقاح العقبة الكبرى، ففي الولايات

المتحدة يبلغ سعر اللقاح من شركة «ميريك» للمجموعة الكاملة

360 دولارا. بيد أن مجموعات عديدة تفاوض مع «ميريك»

والشركات الأخرى للحصول على اللقاح بسعر أدنى.

خدمة هارفارد الطبية ـ الحقوق

2005 بريزيدانت آند فيلوز

كلية هارفارد

********

هذا لليوم اتمنى ان يكون فيه افاده لكم

مودتي^_^

وردهـ

[center]
النوم على وتيرة واحدة

أثبتت الدراسات الطبية أن الذي ينام على وتيرة واحدة ساعات

طويلة يتعرض للإصابة بأمراض القلب بنسبة عالية، ذلك أن هذا

السكون الطويل يؤدي إلى تصلب الشرايين وتضيق في لمعتها لترسب

الشحوم في بطانتها، وتنصح الدراسة أن يقوم النائم بعد أربع

ساعات من نومه لإجراء بعض الحركات الرياضية أو المشي لربع

ساعة من الزمن للحفاظ على مرونة شرايينه ووقايتها من الترسبات

الدهنية وما يليها من إصابات وعائية - قلبية، وفي دعوة الإسلام

أتباعه إلى قيام الليل سبق طبي رائع لوقايتهم من الإصابات

المذكورة.

كل هذا يعتبر من دون شك جانباً من المنافع الصحية التي أشار إليها

النبي حين قال: " عليكم بقيام الليل فإنه دأب الصالحين قبلكم،

قربة إلى الله تعالى ومنهاة عن الإثم وتكفير عن السيئات ومطردة

للداء عن الجسم".

وإن نظرة منصفة إلى قول النبي " ومطردة للداء عن الجسد "

ومقارنتها لما أورده الأطباء اليوم من فوائد لقيام الليل للجسد تؤكد

الإعجاز الطبي في هذا الحديث النبوي الشريف البليغ...

*************
وهذا لليوم اتمنى ان يكون فيه افاده لكم

مودتي^_^
**********[/center]

وردهـ

الأطعمة الجاهزة تؤدي لسمنة مفرطة وأنيميا حادة

روما : على الرغم من أنها تؤدي إلى السمنة وأحياناً حالات سمنة مفرطة،

تؤكد دراسة طبية بريطانية على أن تناول الأطعمة الجاهزة وخصوصاً خلال

فترات الليل تصيب بالأنيميا.

وتفسر الدراسة تلك النتيجة بأنه نظراً لاحتواء غالبية هذه الأطعمة علي الكثير

من الدهون والمواد الحريفة التي سرعان ما تعطي سعرات حرارية عالية جداً

فتتحول إلي دهون تتراكم بالجسم وتصيب بالبدانة ومن أمثلتها البطاطس

المقلية والمياه الغازية والبيتزا والمعجنات بصفة عامة.

أما السبب وراء تسببها في حالات من الأنيميا فلأن مثل هذه الأطعمة كثيراً

ما تعطي إحساساً بالشبع عند الاستيقاظ في اليوم التالي مما يسبب فقداناً

للشهية والعزوف عن تناول وجبة الإفطار، بحسب مجلة حريتي.

********

هذا لليوم اتمنى ان تكون فيها افاده لكم

مودتي^_^

**********

الشوكولاته "تخفض خطر الجلطة الدموية"

يقول باحثون أمريكيون إن تناول كمية صغيرة من الشوكولاته

الداكنة في اليوم يمكن أن يميع الدم ويقلل خطر التجلطات الدموية

بقدر مشابه تقريبا لتأثير الأسبيرين.

وقد أجرى الباحثون التجارب على 139 شخصا من مدمني تناول

الشوكولاته.

وكان هؤلاء قد تم استثناؤهم من دراسة أخرى لأنهم لم يستطيعوا

التخلص من عادة تناول الشوكولاته كما كان مطلوبا منهم.

وكان بحث سابق قد أشار إلى أن الشوكولاته مفيدة للقلب.

وقد أجرت الدراسة الجديدة جامعة "جون هوبكينز" وأعلنت في

اجتماع لـ"جمعية القلب الأمريكية" في شيكاغو.

وقد بدأ فريق البحث بدراسة تأثيرات الأسبيرين على الصفيحات

الدموية-وهي جزيئات صلبة رقيقة في الدم تتجمع معا لتشكل

خثرة دموية.

وكان العلماء يعرفون منذ عشرين عاما تقريبا أن الشوكولاته

الداكنة يمكن أن تخفض ضغط الدم، كما أن لها تأثيرات نافعة

أخرى على تدفق الدم.

لكن مجموعة المدمنين على تناول هذا النوع من الشوكولاته

والتي درسها الباحثون مكنتهم من اقتناص فرصة مثالية لمعرفة

المزيد عن هذه الخواص بإجراء تحليل حيوي كيماوي على

المفحوصين.

وقد قارن الباحثون بين طول المدة التي تستغرقها صفيحات الدم

المأخوذة من هؤلاء الأشخاص ومن آخرين ممن لايتناولون

الشوكولاته لكي تتخثر، وذلك خلال مرورها بنظام من الأوعية

الدموية الميكانيكية.

وأظهرت الدراسة أن الصفيحات الدموية المأخوذة من أشخاص

امتنعوا عن تناول الشوكولاته قد تخثرت بسرعة أكبر، بعد 123

ثانية، بالمقارنة مع 130 ثانية استغرقها تخثر الصفيحات

المأخوذة من مجموعة مدمني الشوكولاته.

ويقر الباحث البروفيسور ديان بيكر بأهمية نتائج البحث وما

يظهره من فائدة الشوكولاته في منع تخثر الدم الذي يمكن أن يسد

الأوعية الدموية ويتسبب في السكتة القلبية.

لكنه يقول:" تناول قدر صغير من الشوكولاته أو شرب كوب من

الكاكاو الساخن جزء من الطعام المعتاد ربما يكون مفيدا للصحة

الشخصية طالما أن الناس لا يفرطون في ذلك وطالما لا يأكلون

أطعمة فيها قدر كبير من الزبدة والسكر.

ويقول البروفيسور بيكر إن تناول مقدار ملعقتين من الشوكولاته

الداكنة في اليوم كاف للحصول على تأثير مفيد.

ويعتقد أن العنصر الأساسي في هذا التأثير المفيد للشوكولاته

الداكنة هي مركبات تتواجد بكمية كبيرة فيها تدعى

"الفلافونويدات".

مفيدة ولكن..

لكن الممرضة في جمعية القلب البريطانية فيكي إيفانز تبدي

بعض التحفظ عندما تقول:" ربما يكون للمواد الكيماوية في

حبات الكاكاو بعض التأثير المفيد لدورتنا الدموية، لكن

الشوكولاته هي غالبا جزء من المشكلة بالنسبة لصحة القلب

أكثر من كونها جزءا من الحل."

وتضيف إيفانز:" هذا القول ينطبق بشكل خاص على الشوكولاته

البيضاء( الحليبية) التي غالبا ما تحتوي قدرا أكبر من الدهون

والسكريات."

لكنها تردف بالقول:" بالطبع هذا لا يعني أننا ننصح الناس

بالتجنب التام للشوكولاته-إذ بوسع المرء أن يتناول شيئا منها

من حين لأخر- لكن هناك طرقا أكثر فاعلية للاعتناء بقلبك أكثر

من استخدام الشوكولاته.

وتختم الممرضة المختصة كلامها بالقول:" تناول خمس قطع من

الفواكه الخضار يوميا أفضل بكثير للحصول على

"الفلافونويدات" الواقية للقلب دون الحاجة للإحساس بالقلق من

كمية الدهون والسكر التي تحتويها كل قطعة شوكولاته.

*****************

مودتي ^_^

********************

وردهـ

الرمان مانع للأكسدة ومضاد لتصلب الشرايين وأمراض القلب

أكد باحث فلسطيني أن عصير الرمان يعد من أقوى المواد المانعة للأكسدة

الحيوية الواقية من تصلب الشرايين وأمراض القلب.

وقال الخبير الزراعي د. فتحي عبد الهادي في أمسية حول ثمار الرمان جرت

في بلدة كفركنا داخل أراضي 48 إن الأبحاث العلمية الجديدة تثبت تفرد

ثمرة الرمان بخواصها الطبية وبكونها من أغنى الفواكه بالمركبات المفيدة

كالصوديوم والكالسيوم والفوسفور ومادة الـ"بولي فينول" المقاومة

للتأكسد.

ولفت الباحث إلى أن الرمان يقي الجسم من أمراض القلب والزهايمر وسرطان

البروستاتا ويقلل من نشاط الكوليسترول الضار ويرفع نسبة الكوليسترول

الحميد. وأضاف "بوسع 50 مم من عصير الرمان كل ليلة ولمدة أسبوعين

أن تخفض ضغط الدم الانقباضي".

وأشار د.عبد الهادي للجزيرة نت إلى بحث جديد في معهد "رحوبوت"

للعلوم توصل إلى أن عصير الرمان فعال في مكافحة سرطان البروستاتا ويسهم

في تأخير الشيخوخة ومعالجة أمراض الجهاز الهضمي منوها إلى أن الزيوت

المستخرجة من بذرة الرمان تستخدم لعلاج السكر وضغط الدم.

ونوه عبد الهادي لأحدث دراسة حتى اليوم نشرت في عدد مارس/آذار من

مجلة الأكاديمية القومية للعلوم في الولايات المتحدة لباحثين من إيطاليا

والولايات المتحدة وجدوا أن الرمان يقلل من قصور أداء الخلايا المبطنة

للشرايين لوظائفها وخاصة قدرتها على إفراز مركب نايتروز أوكسايد الموسع

للشرايين والمخفف من آثار مرض تصلب الشرايين.

الرمان الفلسطيني

من ناحيته أكد الباحث الزراعي مصطفى الناطور في مداخلته أن شجرة الرمان

التي سبق ووردت في القرآن الكريم نمت في إيران قبل حوالي خمسة آلاف سنة

لافتا إلى أنها منتشرة في مختلف بلدان العالم وأن أصنافها تعد بالمئات.

وقال الناطور إن مجمل صادرات الرمان في العالم تبلغ سنويا 1.2 مليون طن

لافتا إلى أن الهند تصدر نصف مليون طن تليها إيران وأميركا وتركيا وإسبانيا

وتونس وفلسطين.

وأوضح الناطور أن هناك ستة أنواع من الرمان الفلسطيني أبرزها "رأس

البغل" ورمان عكا وبنت الباشا والمليسي لافتا إلى جودة الرمان في كفركنا

وصفورية في قضاء الناصرة من ناحية المذاق وحجم الثمرة التي يبلغ معدل

وزنها 750غم. واستذكر الباحث أن الرمان الأميركي من نوع

"وانديرفول" المميز باللون الأحمر الداكن والشكل الجميل هو الأوسع

انتشارا في العالم

***************

وهذا لليوم اتمنى ان يكون لكم فيها فائده

مودتي^_^

********************

أفادت دراسة حديثة أن (النعناع) يقوى عمل الكبد والبنكرياس

ويساعد على تسهيل عملية الهضم ويطرد الغازات.

وأشارت الدراسة إلى أن النعناع يمنع الغثيان ويزيل أوجاع النقرس

ويعالج أوجاع المفاصل ويسكن وجع الأسنان ، بالإضافة إلى أنه

يطرد الغازات وينشط الأمعاء ويزيل العفونة .

وأوضح الباحثون :

- أن(زيت النعناع) مهدئ للمعدة ؛ حيث إنه يساعد في تهدئة تقلصات الأمعاء وينظم عمل الجهاز الهضمي ويزيد من كفاءته .

- كما يمتد مفعول زيت النعناع المهدئ إلى الاستخدام الموضعي ؛ فعند استعماله يكون
لديه القدرة على تقليل

الألم وزيادة التدفق الدموي للمنطقة المصابة.

- ويعد زيت النعناع علاجا فعالا ضد المغص والتشنجات.

- ويستخدم في علاج الغازات وعسر الهضم ؛ حيث إنه يساعد في إفراز العصارة الصفراوية.

يذكر ، أن النعناع مفيد ضد نزلات البرد ؛ إذ إن له دوراً مخففاً ومشجعاً على توسيع

الشعب الهوائية والتقليل من احتقان الأنف ؛ لذا ينصح باستخدامه في حالة الزكام

ونزلات البرد .. إما بعمل شاي النعناع أو إضافة

أوراقه للشاي العادي..

\
/
\

*************
تناول كيس من البطاطس أم تجرع زجاجة زيت؟

هل يمكنك أن تشرب خمسة لترات من زيت الطهي؟

ربما يصيب مجرد رؤية شخص يشرب زيتا المرء بالغثيان.

لكن هذا هو بالضبط ما يحمله أحدث ملصق التوعية التي أعدتها جمعية القلب

البريطانية حيث يحمل الملصق صورة طفلة لا تتجاوز العاشرة من عمرها وهي

تتجرع زجاجة كاملة من زيت الطهي الذي يتساقط علي ملابسها، وعلى

الملصق عبارة تقول ما يدخل في صنع رقائق البطاطس يدخل إلي جوفك

مباشرة.

هذه الدراسة التي أعدتها جمعية القلب البريطانية سببت الصدمة للملايين من

البريطانيين.

وقد كشفت الجمعية الخيرية التي ترعي أبحاث أمراض القلب عن هذه الدراسة

في إطار الحملة دعاية تهدف إلي التوعية بمخاطر التناول المكثف لرقائق

البطاطس الشيبسي.

ويقول الدكتور إبراهيم إسماعيل اختصاصي التغذية والتثقيف الغذائي إن

محتوى أكياس البطاطس المقلية له عواقب صحية وخيمة علي المدى الطويل.

فهي من جانب تحتوي علي كميات من النشا الموجود في البطاطس ولكن

الأخطر من ذلك هي الزيوت التي تستخدم في القلي في درجات حرارة عالية

فهي تحتوي علي كميات كبيرة من الدهون المشبعة والتي تترسب في الأوعية

الدموية وتتسبب في أمراض تصلب الشرايين وأمراض القلب.

هذا إلي جانب كميات الملح والمواد الحافظة التي لها تأثير سلبي علي الصحة

العامة.

وتشير الإحصائيات إلي أن أكثر من نصف الأطفال البريطانيين اعتادوا علي

تناول كيس من رقائق البطاطس كل يوم كما أن واحد بين كل خمسة أطفال

يتناولون أثنين أو أكثر من أكياس الشيبسى كل يوم وهو ما تقدر الجمعية أنه

يعادل تجرع تسعة ليترات من الزيت كل عام.

ولا يعتقد الدكتور إسماعيل أن الأمر ينطوي علي مبالغة. فرقائق البطاطس

حتى تأخذ الشكل والطعم المطلوب يجب أن تحتوي علي كميات كبيرة من

الزيوت التي غالبا ما تتحول إلي دهون مشبعة حتى درجة حرارة القلي العالية.

تأتي الدراسة الأخيرة في إطار حملة تقوم بها الجمعية البريطانية لتعريف العامة

بكميات الملح والدهون والسكريات الموجودة في العديد من أنواع الطعام

المختلفة ولكن بشكل غير ظاهر للعيان.

وتقول الجمعية إنها ترغب في أن تظهر حقيقة المواد الموجودة في هذه النوعية

من الأطعمة كي تساعد الأطفال والآباء علي الاختيار السليم و الصحي لما

يتناولونه.

************
وهذا لليوم اتمنى ان تكون فيها افاده لكم

مودتي^_^

**************

اضطرابات نمو الشعر

تتضمن اضطرابات الشعر : النموالزائد (الكثيف) للشعر، الصلع والنمو الداخلي لشعراللحية.

النمو الزائد (الكثيف) للشعر:
النمو الزائد للشعر في أجزاء مختلفة من الجسم هو حالة يمكن أن تحدث لكلاً من السيدات والرجال وهي يمكن أن تكون سمة وراثية. عملية نمو الشعر بشكل كثيففي مناطق بالجلد تكون غالباً قليلة الشعر(في الحالات العادية) يحدث بالنسبةللسيدات والأطفال نتيجة خلل في غدة الأدرينالين أو الغدة النخامية والتي تقوم بإفراز كميات زائدة من هرمونات الذكور.
عملية نمو الشعر الزائد في الجلد عندالسيدات هي عملية طبيعية بعد فترة انقطاع الدورة، أو بالنسبة
للسيدات اللاتي يستخدمن عقاقير (الكورتيكوستيرويد) وهو هرمون القشرة القطرية أو عقاقير الاستيرويد.
وهذه الحالة يمكن أن تتواجد أيضاً بسبب التفاعلات مع بعض الأدوية الأخرى.

العلاج:
يحدد الطبيب بشكل مبدئي سبب ظهور الشعر الزائد. وغالباً هذا التشخيص لا يتطلب تحليل معملي،
ولكنفي حالة وجود خلل في الغدة الصماء يجب إجراء اختبار للدم. كحل مؤقت لهذه الحالةيمكن إزالة
هذا الشعر بالطرق التقليدية المعروفة مثل الحلاقة أو الشمع أو عمليةتصفير الشعر. ولكن يجب تدمير
بصيلات الشعر بشكل نهائي. وأكثر الطرق أماناً هي عمليةالتحلل الكهربائي.

الصلع:
يظهر الصلع بشكل اكبرعند الرجال اكثرمن السيدات. ويمكن أن يكون بسبب عوامل وراثية مختلفة،
أو بسبب اقدم العمر مشاكل جلدية أو الأمراض التي تصيب الجسم بشكل عام. أيضاً هناك بعض العلاج مثل علاجات السرطان تؤدي إلى حدوث صلع بالرأس.

صلع الرأس الجزئي بالنسبة للرجال:
وهي الحالة العامة من فقدان الشعر والتي تحدث للرجال وهي نادرة الحدوث عند السيدات والاطفال
وذلك لأنها تعتمد على وجود هرمون الذكور (الأندورجين) ومستوى هذا الهرمون يكون مرتفعا بعد سن المراهقة.

وردهـ

**********

مشروب الشاي مفيد للقلب

قال باحثون بريطانيون ان تناول ثلاثة اكواب من الشاي يوميا او اكثر يحقق

نفس فوائد شرب كميات كبيرة من المياه، بالاضافة الى فوائد اخرى مثل

الحماية من الازمات القلبية وبعض انواع السرطان.

وينفي البحث الذي نشر في الدورية الاوروبية للتغذية الاعتقاد السائد ان

الشاي يؤدي الى تخفيض السوائل في الجسم.

ويرى العلماء ان مركب فلافونويدز، وهو من مضادات الاكسدة، الذي

يحتوي عليه الشاي هو المسؤول الاساسي عن الفوائد الصحية له.

وتتوافر المركبات المضادة للاكسدة في العديد من الخضروات والفواكه،

وتتوافر ايضا في اوراق نبات الشاي، واثبتت الابحاث انها تساهم في حماية

خلايا الجسم من التلف.

وقامت الدكتور كاري روكستون وفريق من الباحثين في التغذية بجامعة

"كينجز كوليدج" في لندن بمراجعة مجموعة من الابحاث عن الآثار الصحية

لتناول الشاي.

ووجد فريق الباحثين ادلة علمية واضحة على ان تناول ثلاثة الى اربع اكواب

من الشاي يوميا يمكن ان يقلل من احتمالات الاصابة بالازمات القلبية.

كما اشارت بعض الدراسات الى ان تناول الشاي يقلل من فرص الاصابة

بالسرطان الا ان هذا الاثر الايجابي للشاي اقل وضوحا من الناحية العلمية من

دور الشاي في تقليل الاصابة بالازمات القلبية.

وقالت الدكتورة روكستون "ان تناول الشاي افضل من تناول المياه، اذ ان

المياه تحل محل السوائل في الجسم، اما الشاي فيحقق نفس الوظيفة بالاضافة الى

احتوائه على مضادات الاكسدة، وبالتالي يحقق فائدتين".

ورفضت روكستون الفكرة التي كانت شائعة ان الشاي يجفف الجسم، وقالت

ان الدراسات على مادة الكافيين وجدت ان تناول كميات كبيرة جدا منها

يقلل السوائل في الجسم، لكنها ترى ان هذا لا ينطبق على تناول ثلاث او

اربع اكواب من الشاي.

يشار الى ان ابحاثا اخرى اثبتت ان الشاي يمكن ان يعيق الجسم عن امتصاص

الحديد، الامر الذي يعني ان الافراد الذين يعانون من الانيميا يجب ان يتجنبوا

شرب الشاي بعد تناول الوجبات.

************

وهذا لليوم اتمنى ان يكون فيه افاده لكم

مودتي^_^

*******************

التوتر في العمل يرفع ضغط الدم

اكدت نتائج دراسة جديدة ما كان يشك فيه كبار المدراء منذ سنوات وهو

ان العمل في وظائف تنطوي على التوتر، يرفع ضغط الدم.

وقالت الدكتورة شانتال جيمون من جامعة لافال في كيبك بكندا وزملاؤها

في مقال نشر بعدد اغسطس/اب من المجلة الاميركية للصحة العامة، انهم

اكتشفوا ان التعرض المستمر للتوتر في العمل يفضي الى ارتفاعات ملحوظة في

ضغط الدم الانقباضي بين الذكور من ذوي الياقات البيضاء، خاصة من لا

يجدون دعما اجتماعيا كافيا في العمل.

وكانت بعض الدراسات السابقة التي استهدفت تقويم تاثير التوتر في العمل

على ضغط الدم قد اعطت نتائج متباينة، ولهذا درست جيمون وزملاؤها

القضية من البداية ففحصوا 6719 رجلا وامراة من المدراء والمهنيين

تتراوح اعمارهم بين 18 و65 عاما بمدينة كيبك سيتي.

واكمل المشاركون في الدراسة استبيانات عن مستوى نشاطهم البدني وتاريخهم

مع التدخين والعوامل الاخرى التي يحتمل ان تزيد خطر الاصابة بارتفاع ضغط

الدم وامراض القلب وايضا التاريخ المرضي لعائلاتهم وسمات اعمالهم وحياتهم

الاجتماعية. وخضع المشاركون لقياس ضغط الدم مرات عدة.

وفي فترة المتابعة التي استمرت 7.5 سنوات كان مستوى ضغط الدم لدى

الرجال الذين تعرضوا للتوتر في العمل طوال فترة الدراسة اعلى نقطتين من

الذين لم يتعرضوا له، وهو مستوى مماثل لمن لا يمارسون اي نشاط بدني.

وزاد بصفة خاصة احتمال اصابة الرجال الذين تعرضوا لاشد توترات العمل

بارتفاع ضغط الدم بنسبة 33%.

وقال الباحثون ان الرجال الذين واجهوا مستويات عالية من توتر العمل في

فترة المتابعة لم يكونوا يتعرضون له في بداية الدراسة، ارتفع ضغطهم بصورة

مماثلة.

اما من تعرضوا لتوتر العمل اثناء فترة متابعة الدراسة فقط فزاد لديهم خطر

الاصابة بالمرض بنسبة 40%. وسجلت النساء نتائج مماثلة الا ان التاثير

كان اكثر وضوحا بين الرجال حسب الباحثين.

وفي نتائج اخرى فالرجال والنساء الذين لا يجدون سوى دعم ضئيل من

رؤسائهم او زملائهم يهددهم خطر الاصابة بارتفاع ضغط الدم بصورة اكبر

حتى ممن يعانون توترا شديدا. ومن يتمتعون بدعم اجتماعي اكبر ونسبة

كبيرة من التوتر المهني لم يصبهم -فيما يبدو- ارتفاع ضغط الدم.

وخلصت فريق الدراسة الى ان النتائج تظهر ان التدخل المبكر لتقليل التوتر

المهني له تاثير ملحوظ على ضغط الدم.

*************
هذا لليوم اتمنى ان يكون فيها افاده لكم

مودتي^_^

***************

يا مسكين جان قلت لي ان انت كانت موضوع كسرت خاطري
و الحين كسرت عيوني انعميت
الخط عنونو
ياريت تكبر الخط تدري ان ما يمشي ويانا خط النمله عطنا خط فيل مني يمكن نعرف نترجم المعلومات بمخنا
و مشكوور و ما قصرت

مشكوره اختي قزومه على المشاركه الرائعه والقيمه

*****************************

- لا يحتاج العسل لهضم عند تناوله كالسكر العادي الأبيض لأنه يذهب مباشرة لمجرى الدم ، بعكس السكر الأبيض من السكاكر الثنائية ويحتاج لفعل الخمائر حتى ينقلب إلى سكر أحادي كالعسل مما يجعل التغذية بالعسل مثالية للأطفال والمسنين والمرضى نظرا لسهولة هضمه .
لقد ثبت أن العسل يدوم طويلا والأمر الذي يؤكد ذلك هو وجود عسل من العهد الفرعوني أي منذ أكثر من ألفي سنة ، فهل يوجد في الطبيعة مادة أخرى يمكن أن تعمر مثله ؟
- وقد تم إجراء تجربة لبيان أثر العسل في شفاء الجروح حيث تم إحداث جرحين في حيواني تجربة من نوع واحد وبنفس الظروف. ولكن الجرح الأول غطي بالفازلين والجرح الثاني غطي بالعسل وبالدراسة المجهرية تبين في الشريحة المأخوذة من الجرح الأول وجود نسيج حبيبي قليل التشكل ( النسيج ذو الحبيبات يتشكل كخطوة أولى ضرورية وأساسية في شفاء الجروح ) بينما الجرح الثاني الذي غطي بالعسل نرى فيه النسيج الحبيبي ظاهر بوضوح.
فالعسل له دور فعال إذن في الضمادات التي تستعمل بعد إزالة المناطق المؤوفة من اللثة .

- يستعمل العسل موضعيا في معالجة القلاع وفي العديد من التهابات الغشاء المخاطي المغطي للفم مركب عسلي للإصابات الفموية
وأكثر من هذا فالإصابات الروماتيزمية للمفصل الفكي الصدغي يمكن معالجتها بواسطة حقن الميوملكائين الذي يحوي على 20% من العسل المنقى بالتصفية الفائقة .

- إن العسل كسكر طبيعي لا يسبب النخور السنية بينما السكر الأبيض يسبب ذلك وقد تم إثبات ذلك على الإسكيمو في ألا سكا وقبائل البانتو في جنوب إفريقيا .
إلا أن السكر الأبيض كسبب للنخور ليس مطلق ، فالبعض يراه بريئا والبعض الآخر يعتبر أن السكاكر الأحادية أقل نخرا من الثنائية وكذلك بعض السكاكر تسبب النخر وأخرى لا تؤدي للنخر وهكذا

- العسل كمركب متمازج يحوي العديد من أنواع السكاكر أغلبها أحادي فيعزو إليه البعض - وبدون دليل- نخر الأسنان عند الإنسان وهؤلاء يعتمدون أن بعض مركباته قد تنخر الأسنان ولكن يجب أن نأخذ بعين الاعتبار أن المركبات المتمازجة ليست بالضرورة حاوية لصفات مزيجها، فمثلا حشوات الأسنان المعدنية هي عبارة عن مزيج أو ملغمة من الفضة أو النحاس والزئبق وكل هذه المواد سامة بمفردها بينما مزيجها غير سام .

- الدكتوران أكيسون وناربوتون قاما بأبحاث متقدمة عن فوائد العسل على الأطفال المولودين قبل أوانهم أي الخدج في مشفاهم المتخصص والتابع لجامعة باريس واكتشفا حقائق كثيرة منها قضايا تتعلق بطب الفم وهي أن هؤلاء الخدج أصبحوا يملكون قدرة أكبر على المص عند إرضاعهم بسبب إضافة العسل إلى راتبهم الغذائي ،ولذلك استجابت الشركات ومنها شركة فالي الفرنسية لهذه الحقائق وأضافت العسل إلى مستحضراتها للرضع .
- إن أطباء الفم قد يواجهوا الأورام في التجويف الفموي وللعسل دوره في مكافحة الأورام .

- كنقطة انطلاق نرى أن نسبة حدوث التسرطن بين النحالين منخفضة للغاية فهي 3 بالمليون بينما في بقية المهن ترتفع إلى عشرة أضعافها وعلى سبيل المثال بين الأطباء والخبازين تصل النسبة إلى اثنين إلى ثلاثة لكل مائة ألف على التتالي .
اكتشاف الهدروجين الثقيل أو الدوتوريوم في العسل بجامعة كورئيل ربما فسر جزئيا دور العسل كعلاج مبدئي للسرطان وهذا الاكتشاف يساعد في التحريات المتقدمة على طبيعة العلاج الورمي بالعسل .
وعلى كل حال فإن قسم المداواة بمنتجات النحل في المؤسسة العالمية للنحالة يوصي بمعالجة السرطان قبل الجراحي أي البدئي بمزيج من خبز النحل وهو عبارة عن عسل وغبار طلع مع شمع عسلي قديم

^^

- وأكثر من هذا فإن العسل يستعمل في إزالة الآثار السيئة للمعالجة الشعاعية للفم والبلعوم
- إن هنالك اتفاقا عالميا على أن العسل يقتل الجراثيم الممرضة . فمؤسسة أبحاث بيولوجيا الخلية التابع لوزارة الزراعة الكندية مثلا تفسر ذلك بارتفاع نسبة السكاكر في العسل لأنه يحوي عليها بنسبة عالية 80% من تركيبه ولكن البروفيسور يوريش من جامعة كييف يدحض ذلك إذ أنه ركب محلولا يحوي نفس نسبة العسل من السكاكر فلم تظهر من هذا المركب نفس الآثار الجيدة في قتل الجراثيم الممرضة .
أما الدكتور وايت فيعتقد أن السبب وهو وجود الماء الأكسجيني في العسل ويبرهن على ذلك بمعرضه في فيلادلفيا فالعسل المسخن يفقد قدرته على نشر الماء الأكسجيني .
والماء الأكسجيني يستعمل في مداواة الأقنية السنية المصابة كمادة منظفة فعالة والأقنية السنية للجذور المصابة تحتاج لقاتل جراثيم مؤثر وبنفس الوقت غير مؤذ لفوهة القناة السنية و مهنة طب الأسنان تواجه دوما هذه المعضلة لأن الأدوية الفعالة في قتل الجراثيم الضارة تكون عادة مؤذية في ذروة السن فيأتي دور العسل كحل مناسب .

العفو
بس همن ياريت تكبر باجي الموضوع مو نصه عنونو و الثاني كبير

اشكرج قزومه على المعلومات والمرور الراقي

******************

الخمر عامل مهم في زيادة حالات الاصابة بالسرطان

توصل فريق دولي من الباحثين الى ان 6.3% من اجمالي حالات الاصابة

بالسرطان في العالم متصلة بتعاطي الخمر، وان تلك الحالات تؤدي الى

5.3 %من اجمالي وفيات السرطان.

ويقول الباحث باولو بوفيتا من الوكالة الدولية لابحاث السرطان في ليون

بفرنسا وزملاؤه بالدورية الدولية للسرطان ان هناك ارتباطا عرضيا بين تعاطي

الكحوليات والاصابة بعدد من السرطانات.

ولاحظ بوفيتا وزملاؤه ان هناك دليلا قويا من جهة اخرى على ان الاستهلاك

المعتدل للخمر يقلل احتمال الاصابة بامراض القلب والجلطات والحصوات

الصفراوية.

وبالتالي فانهم ينصحون بضرورة النظر الى العبء الناجم عن السرطان المرتبط

بشرب الخمر في ضوء الدليل على ان شربها يقلل احتمال الاصابة بامراض

اخرى عديدة.

وقيم الباحثون في دراستهم عدد حالات الاصابة بالسرطان والوفيات عام

2002 التي يمكن نسبتها الى تعاطي الخمر من حيث الجنس وتبعية المنطقة

لمنظمة الصحة العالمية واستخدام مصادر متنوعة للبيانات.

وافاد الباحثون ان ذلك العام شهد نحو 400 الف حالة اصابة يمكن نسبتها

الى تعاطي الخمر وتمثل 6.3% من اجمالي حالات السرطان. وبلغ عدد

وفيات السرطان التي يمكن ارجاعها الى تعاطي الكحوليات نحو 23 الف

حالة تمثل 5.3% من اجمالي وفيات السرطان.

واكثر من 60% من اصابات السرطان المرتبطة بالخمر لدى الرجال كانت

بالجهاز الهضمي و60% تقريبا منها لدى النساء كانت في الثدي.

والعبء الناجم عن مساهمة الخمر في الاصابة بالسرطان مرتفع بشكل خاص

في وسط وشرق اوروبا.
*****************

وهذا لليوم اتمنى ان يكون فيه افارده لكم

مودتي^_^

*************

عفوا
انا ليش موجوده على شان اقول شنو الي يفيد
خخخخخخخخخخخ <<< ثقه العن خيرها